庆祝地球日：探索亲近自然有益于儿童健康的六种方式  

地球日已至，我们数着日子盼着夏令营开始！从游泳、徒步到划船，从篝火旁烤棉花糖，到与新朋友一起观星，在夏令营里体验户外活动的机会数不胜数。除了冒险和结识新朋友之外，在大自然中度过的时光对“新鲜空气”露营者来说也大有裨益。   

从增强自信心到改善整体健康，户外活动对儿童的成长发育至关重要。值此世界地球日之际，我们很高兴分享户外活动对儿童健康产生积极影响的六种方式。 

缓解压力 

户外活动是减轻压力、改善儿童情绪的有效方法。在新鲜空气营，大自然为孩子们提供了一个放松身心、远离屏幕、全身心享受当下的环境。营员们回家后，可以短途散步或在附近的公园里消磨时光，这可以提升他们的整体健康水平。  

增加体力活动 

对孩子来说，保持活跃是身心发展的关键。鼓励孩子户外活动是培养健康习惯和学习新技能的关键。户外活动还能提供丰富的运动选择——无论是跑步、徒步，还是与朋友一起运动。这些活动让锻炼变得有趣，帮助孩子与户外建立积极的联系，并养成积极的生活方式。  

能量提升 

定期的户外活动有助于孩子增强体力和耐力，让他们以充沛的精力投入到日常生活中！散步、运动或跑步都能促进运动，从而自然地增强孩子的耐力和耐久力。增加自然光照也是提升能量和维生素D水平的好方法。 

增强社交技能 

户外活动鼓励孩子们与同龄人互动，提高社交技能。学习如何团队合作、如何合作沟通以及与同龄人协作，这些都是孩子们通过户外活动获得社交益处的方式！ 

鼓励创造力

亲近自然，激发创造力！与朋友一起完成自然寻宝游戏或参加户外摄影课程，都能拓展好奇心，激发探索灵感。无论是编造天空云朵形状的故事，还是与朋友一起发明新游戏，新鲜空气营都能为孩子们提供无数与自然亲密接触的机会，激发他们的创造力。 

与自然联系 

与大自然亲密接触，能为孩子们带来新的奇观，激发好奇心、创造力，并加深他们对日常生活之外的世界的理解。户外活动的孩子可能会受到大自然的启发，通过绘画、艺术或摄影来提升创造力。在夏令营，孩子们在学习新技能的同时，也能拓宽视野。 

准备好迎接充满户外探险的夏天了吗？ 立即申请营地. 

想了解更多关于亲近自然如何帮助孩子度过美好时光？阅读 “新鲜空气基金：自然的力量” （版权所有 © 2024 新鲜空气基金会，保留所有权利。）